初めての方へ
トレーナーズ Body Careでは一人一人に合った施術で、身体のケアや悩みに親身になってお答えしていきます。
体の弱点→発見→解決→楽しく充実した日々
ゆるめる所はゆるめ、しめる所はしめる！
・トレーナーズBodyCareの整体は、身体を支える筋肉と骨格のバランスを徹底的に分析し、ちょうど良いところへ施術します。・筋肉が硬いのは血行不良や可動域制限を起こす為、好ましい状態ではないですが、実は柔らかすぎる状態もよくありません。なぜなら、骨格と筋肉の両方で身体を支えているのに対して、筋肉が柔らかすぎて身体を支えらないと、骨格だけで身体を支える状態になり、骨格がつまり歪んでしまいます。また、骨格や関節もつまっていると痛みがでるのはもちろんの事、ゆる過ぎても関節が不安定になり、痛みがでたり、その周りの筋肉を硬くさせてしまいます。ですから、トレーナーズBodyCareでは何でもかんでも、ゆるめる事だけの施術ではなく、ゆるめる所はゆるめ、しめる所はしめる方針です。一人一人、日常生活での身体の使い方が異なる為、固くなっている筋肉や関節が異なりますし、逆にゆるすぎて機能低下している筋肉や関節も違います。このバランスを徹底的に分析把握した後に正しい状態に正してあげる事で姿勢も良くなり、痛みともサヨナラできます。
原因をつきとめ、根本から改善！
トップクラスの技術で対応します
・トレーナーズBodyCareでは確かな技術と信頼できる実績あるトレーナーが施術いたします。施術者はトレーナーとして平成27年シンクロナイズドスイミング日本代表チーム日本選手権帯同。また、平成２６年水球日本代表チーム中国遠征帯同ほか多数の現場で培ってきた確かな技術を提供します！
当院の筋肉のほぐし・指圧ﾏｯｻｰｼﾞ
・当院の筋肉のゆるめ方は、オリンピックトレーナーの師匠達から伝授されたスポーツ指圧ﾏｯｻｰｼﾞ！この方法はツボを押しつつ筋肉の繊維に沿って動きをつけてほぐします。なので、しっかりほぐしても筋肉へのダメージが少なく、もみ返しがほとんどきません。また、リズムよく瞬間的に刺激を入れていくので、深い所までほぐしても体へのダメージなくゆるみます。圧の入れ方も指だけでなく、肘も使い接触面積を広くあてた上でほぐしますので、これまた筋肉へのダメージが最小限！
当院の筋肉のしめ方
筋肉をしめるというのは、一言でいうと運動療法になります。リハビリテーションの知識観点から、弱くて機能低下している筋肉を分析し、正しく収縮させ、関節の安定機能と動作機能を取り戻します。たとえば、膝が痛い時はももの前の筋肉をつけましょうと良く言いますよね。これは、膝に限ったことではなく、あらゆる関節（股関節や背骨、肩関節など）に対しても当てはまります。ただ、膝と違って筋肉のバランスなどが複雑な為、なかなか難しいのですが、プロに任せれば、動作自体はさほど難しい動作をしなくても大丈夫です。全体の流れとしては、まず身体を主に支えている骨盤と背骨に関係するｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙのバランスを整えるようにしめていきます。体幹がしっかりとバランスが取れた後に四肢の関節のバランスを考慮し、四肢のあらゆる関節の筋肉しめていきます。
当院の関節調整
・関節の調整というと、一般的にカイロプラクティックのバキバキ鳴らす調整を思い浮かべる方が多いと思いますが、当院の関節調整・骨格矯正はオステオパシーやパーフェクト整体をベースとしており、とってもソフトに矯正します。隣り会う関節面と関節面をじわぁ～とゆっくりフィットさせていき、関節のスベリとコロガリ機能を復活させた上で、本来の正しい位置に矯正します。症状が軽い場合は、関節のオモテとウラの筋肉や靭帯などの軟部組織を、バランスを良くしてあげるだけでも関節や骨格が矯正される事もあります。
スポーツをやっている方へ…
「結果を出したい人」を全力でサポート！
運動をするすべての方を応援します
スポーツをしている方で、オーバーワークによるスポーツ障害といった運動に関する症状を効果的に改善すべく、様々な手技を提供致します。当院では日本代表選手から、マスターズスイマーまで、数多くのアスリートにご利用頂いております。日々の健康の為のスポーツから、頂点を目指す選手の方まで、お気軽にご相談下さい。
スポーツコンディショニングもお任せ下さい
スポーツ障害の対応だけでなく、ここ一番の大切な試合に合わせて身体の状態を整えるスポーツコンディショニングも当院は対応いたします。関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性をチェックした上で、日々の筋肉疲労を取った上で、本番でより良いパフォーマンスが発揮できるよう、サポート致します。
施術の流れ
カウンセリング用紙に状態を記入
主要な項目以外にも、睡眠時間や食生活の志向をお聞きする部分もありますが、内臓の調子などが筋肉の硬さや身体のゆがみに現れる事もある為、出来る範囲でお答えくださいまた、初めての方には当院の初めての方へのしおりをお読みいただいております。当院の事をしっかりを分かった頂いた上で施術を受けて頂きたい為、ご了承ください
カウンセリングと姿勢・動作チェック
・身体のお悩みをお伝えください。その際に気になる所が複数ある場合は、一番気になっている所から順番にお伝えください。
・姿勢のチェックや動作チェックにより、大まかな身体の状態を把握します。
・実際に筋肉の硬さや関節の状態をチェックする場合もあります
一人一人に合った施術
・身体の状態を把握した上で、こっちの筋肉はゆるめて、そっちの筋肉はしめる。また、こっちの関節はゆるめて、そっちの関節はしめて安定させるなど、人それぞれに合った施術をしていきます。
施術後に本日の説明と今後のアドバイス
・本日の施術の説明や、今後のアドバイスをお伝え致します。必要な方には次回来院の目安をご提案させたいただきます。（予約の強制は致しませんので、ご安心ください。）その後、お着替えをして頂いてから、お会計をして終了になります。
定期的なメンテナンスでずっと痛くならない理想の体をめざすにはどんなペースで通えばいいの？
基本的に通うペースは患者さまにお任せしております。しかし、自分の最適な治療ペースはなかなか分からない事が多いので、身体のバランスと筋疲労をチェックし、最適な施術ペースをご提案いたしています。身体の変化の様子を図をもとに説明します。
日常
通常、1日分の疲れがたまるとその分、疲労や身体のゆがみが発生し、寝ることによってその疲れが回復しゆがみもリセットされます。つまり身体への負担と、自分の回復力が同じぐらいにある状態です。
日常
健康な人はどうなっているのでしょか？子供や健康な人は、一日の負担よりも、回復力の方が上回っています。このような状態では、例えいつもより身体に負担がかかったとしてもある程度はカバーできます。これが治療によって目指す方向であり、理想的な状態です。
痛みのある人
痛みのやゆがみがある人ではどうでしょう。慢性疲労や痛みとゆがみがある人は、一日の負担が多すぎるために、回復力が追いつかず次の日に疲労やゆがみを持ち込みます。もしくは一日の負担は普通でも、回復力が少ないために回復が追いつかない状態です。この状態が長く続くと、体のバランスが崩れ、痛みが出るボーダーラインよりも下回ってしまいます。そのため身体が痛みを出すことにより、負担がかかりすぎているか、回復力が間に合ってない事を知らせてくれます。
治療イメージ1
子供や健康な人は、一日の負担よりも、回復力の方が上回っています。このような状態では、例えいつもより身体に負担がかかったとしてもある程度はカバーできます。これが治療によって目指す方向であり、理想的な状態です。
治療イメージ2
一回目の施術をしても、一度では疲労や痛みが抜け切れなかったり、私生活に身体を歪ませる原因があると身体の状態は徐々に下がってきてしまいます。身体の状態としては、まだ良い状態で安定していないので、元気なレベルまでには到達しない人が多いです。
治療イメージ3
一回目の施術をした後、悪い状態に戻りきる前に治療してあげることでまたさらに身体の状態を上げていきます。大体の目安として、1回目から4回目までは、１週間～10日間位が良いと思います。
治療イメージ4
施術を繰り返すことによって身体のレベルを上げていきます。身体の状態がある程度、安定してきたら、目安としては月2回程度のケアが良いと思います。施術を続けていき、元気なレベルを超えると、後は上記で述べた「健康な人のサイクル」に入りますので、ある程度負担がかかっていても回復力で間に合います。
治療イメージ5
この状態になれば後はその人の、予防やメンテナンスのニーズに合わせて治療していきます。良い状態を長くキープ出来るように、姿勢筋鍛えたり、睡眠や食事など出来る範囲で気を付けて下さい